Тренування Full Body

Цього разу на вас чекає динамічний стретчінг – спеціальний набір вправ для розвитку гнучкості тіла, при яких поступово збільшується амплітуда руху м’язів. Цей вид стретчінгу стимулює кровообіг, поліпшує рухливість суглобів, підвищує витривалість та дозволяє вашим м’язам завжди залишатися в тонусі 🔥
1
Проводитиме тренування Дарья Гречко  – тренерка з кросфіту та фізичної підготовки спортсменів, а також дипломована спеціалістка зі спортивної нутріціології.
Продуктивного вам тренування!💪