Тренування Full Body

Відпочинок – це звісно добре, але заряд бадьорості та енергії після спорту – ще краще!
1
Тренуватися будемо з використанням статики, а допоможе нам в цьому Роман Суяркін – сертифiкований тренер з фiзичноi пiдготовки, дiючий CrossFit-атлет.
Не пропустіть тренування і ваші м’язи вам подякують, оскільки статичні вправи якраз направлені на їхнє зміцнення.