Як не корити себе за помилки? Де шукати мотивацію? Як сприймати критику? Шукаємо відповіді на ваші запитання з Юлією Дамочкіною. Допомагаємо вам знайти гармонію з собою.   Запитання #1 Мене мучить біг по колу: робиш маленькі кроки — нічого не виходить — ненавидиш себе — знову з’являється бажання щось змінити — робиш маленькі кроки й

Як перестати хвилюватися, що щось не встигаю? Як позбутися постійного відчуття провини? Як забити на думку інших?   Допомагаємо знайти гармонію із собою! Відповідаємо на ваші запитання із Юлією Дамочнкіною, психологинею, сексологинею та сімейною консультанткою.   Запитання #1 Постійно відчуваю тривожність. Здається, ніби щось не встигаю. як боротися з цим станом?   Відповідь психолога Ваші

Це Слава Жила, йому 34, він художній керівник театру «Актор», театральний продюсер і засновник театральної школи «Сверхзадача». Слава має 3 вищі освіти. Навчався в театральному університеті, має юридичну освіту та МВА (МІМ-Київ). Також Слава був слухачем в Аспен-Інституті та Українській школі політичних студій. Та його професійний шлях був сформований з самого народження, бо народився він

Консалтингове агентство Nielsen підрахувало, що користувачі смартфонів протягом місяця використовують в середньому 27,1 мобільних додатка. Instagram, Tik-Tok, Telegram, WhatsApp – ними користуються мільярди людей по всьому світу. Дивлячись на розвиток світових тенденцій та статистику, можна сміливо припускати, що мобільні додатки замінять собою сайти вже у найближчому майбутньому. Українські ІТ-спеціалісти тримають руку на пульсі можуть позмагатися

Як навчитися проявляти щирі емоції? З чого почати у пошуках себе? Що робити для відновлення емоційного стану?   Психологиня Юлія Дамочкіна відповідає на запитання, що вас хвилюють.   Запитання #1 Я не вмію, або просто боюся проявляти щирі емоції. Тримаю всіх на дистанції, навіть найрідніших людей. Попри це, я дуже комунікабельна та відкрита, знаходжу спільну

Жити в різних країнах, займатися фрі дайвінгом, успішно вести два бізнеси та особистий блог. Про таке життя мріє багато молодих людей. А Єва Висоцька вже має все це. Їй 24 роки, зараз вона живе у Танзанії. Єва відкрила власну студію копірайтингу та Академію, де навчає інших закохувати людей у тексти. У інтерв’ю КМЦ Єва розповіла

Забути смартфон вдома, як залишитися без рук. Так, гаджети стали незамінними для роботи та навчання.   Але зізнаймося: ми більше залипаємо по інстаграмах, ніж займаємося ділом.   Тому сьогодні поділимося порадами, які допоможуть зменшити час на соцмережі: 1. Зафіксуйте кількість часу, проведеного у смартфоні. Порахуйте години за тиждень. 2. Подумайте, чим би ви займалися, якби

Це Ганус Катерина. Їй 26 і з 2019 вона є керівницею київського осередку громадської організації «Українська Академія Лідерства», що у 2020 увійшла у ТОП-100 ГО міста Києва.   Ми поспілкувалися з Катериною про її шлях успіху, та дізналися, що потрібно вміти, аби досягати своїх цілей.   Яку маєш освіту? Закінчила Інститут міжнародних відносин КНУ імені

Світова спільнота вже не один рік поспіль попереджає про катастрофічні наслідки сучасних проблем довкілля, які потребують негайного вирішення.   Забруднення повітря і води, глобальне потепління, вирубка лісів – все це результат людської діяльності. Вирішення цих проблем потребує чималих зусиль у багатьох сферах, оскільки впливають вони (проблеми) фактично на все. То що таке екоактивізм, та які

Як багато часу ви витрачаєте, гортаючи стрічки соцмереж?   А чи не здається вам, іноді, що ви просто гаєте цей час? Упевнені, хоч раз у вас закрадалася така думка. Ми вирішили допомогти вам розбавити щоденні інтернетівські будні цікавими YouTube-каналами. Користуйтеся та витрачайте час з користю!   •VSAUCE: https://cutt.ly/zkmV4gA •ASAPSCIENCE: https://cutt.ly/3kmV5i9 •SMARTER EVERY DAY: https://cutt.ly/BkmV69j •VERITASIUM: