Блог

Встигнути до 35

Коротке і чітке інтерв’ю КМЦ з Ярославою Кравченко. Їй 34, вона телеведуча, громадська діячка, продюсерка, акторка, засновниця та директорка «Дикого Театру». Що важливо для акторів-початківців, яка фішка «Дикого Театру» та як досягти успіху, читайте у матеріалі. Яку маєш освіту? Закінчила театральний університет, спеціальність Театрознавство. Чи навчання в університеті допомогло пов’язати своє життя зі сферою діяльності? Так, 80% діяльності пов’язана

Детальніше

Me, myself and I

Що робити, коли думка інших людей на першому місці? Як уникнути стресу? Чому виникає розчарування і як почати все з початку?   Знаходимо рішення разом з психологинею Юлією Дамочкіною у постійній рубриці “Me, myself and I”.   Запитання #1 Чому мені важлива думка про мене інших людей?   Відповідь психолога Схоже на страх засудження та/або

Детальніше

Як тренувати пам’ять ? Ефективні методики для швидкого і легкого запам’ятовування

Хороша пам’ять – це один з найефективніших скілів для навчання, та й взагалі щоденної рутини. Усі ми опинялися в ситуації, коли не могли знайти потрібну річ, забували ім’я знайомого чи важливу інформацію на екзамені. Нас ніколи не навчали розвивати природні навички, такі як пам’ять. На прикладі книги «Безмежна пам’ять» Кевіна Хорслі, ми розберемося як взагалі

Детальніше

#коротше_кажучи: Ольга Туше

Ольга Туше, експериментальна художниця, художниця-абстракціоністка    Де шукають натхнення художники та з чого починати свій шлях митця. #вКМЦнапуфах ми поспілкувалися з художницею Ольгою Туше (Olga Tushe — експериментальна художниця, художниця-абстракціоністка). Вона розповіла про свій шлях у мистецтво та поділилася корисними порадами для молодих митців.   З чого усе почалося Я малюю з дитинства. Але коли

Детальніше

#коротше_кажучи : Слава Жила

Підсумовуємо бесіду #вКМЦнапуфах зі Славою Жилою. Він художній керівник театру «Актор», театральний продюсер та засновник театральної школи «Сверхзадача». Зараз Слава Жила з командою театру «Актор» готують прем’єру вистави «Вишневий Сад», яка відбудетьтся одразу після карантину.   З чого починалася театральна історія Я «народився за лаштунками» Чернігівського театру. Усе шкільне життя провів за сценою Тернопільського театру,

Детальніше

Me, myself and I

Почуваюся самотнім – що робити? Як змусити себе прокидатися зранку? Що робити, коли все навалилося і немає сил іти далі? Відповідаємо на ваші запитання з психологинею Юлією Дамочкіною. Запитання #1 Що робити, коли почуваєшся самотнім? (Проблеми у спілкуванні з батьком; дуже хочетьтся мати близькі стотсунки) Відповідь психолога Ви — дитина людини, яка не вміє дарувати

Детальніше

Прокрастинація — і нехай увесь світ почекає

Прокрастинація  — і нехай увесь світ почекає У тебе були моменти, коли відкладаєш-відкладаєш завдання, а потім закінчуєш важливу роботу в останні хвилини до дедлайну? А потім урочисто клянешся собі, що більше такого ніколи не повториться і ти будеш робити все вчасно. І що отримуєш в результаті? Величезну снігову кулю з невиконаних завдань, які зростають в

Детальніше

5 відео про контроль емоцій

«Я так більше не можу!» Певно, бували у вас іноді такі думки. Як не істерити та тримати емоції під контролем? Підкажуть ці відео Механізми регуляції емоцій: https://cutt.ly/QyLHKO4 Соціологія емоцій: https://cutt.ly/AyLHLdk Емпатія: https://cutt.ly/IyLHZse Сила емоційного інтелекту: https://cutt.ly/7yLHZ9w Як стрес впливає на ваш мозок: https://cutt.ly/ByLHXE9

Детальніше

Me, myself and I

Як боротися з тривогою? Що робити, аби знайти сенс життя? Чому немає бажання змінити своє життя і що робити, щоб воно з’явилося?   Говоримо про поширені проблеми з психологинею, сексологинею та сімейною консультанткою Юлією Дамочкіною у постійній рубриці “Me, myself and I”.   Запитання #1 Постійно тривожуся щодо свого невизначеного майбутнього. Цього року закінчую навчання

Детальніше

#коротше_кажучи Ксенія Столбова

Підсумовуємо онлайн-зустріч з Ксенією Столбовою, CEO DAN IT EDUCATION у рубриці #коротше_кажучи. Минулого тижня ми говорили з експерткою про роботу в ІТ. Ксенія поділилася своїм досвідом та дала цінні поради для охочих почати свій шлях в ІТ.   Ксенія понад 8 років працювала операційним директором, але вже 3 роки вона CEO DAN IT EDUCATION. Експертка

Детальніше