
«Війна: вчимося жити далі» – це була тема суботньої зустрічі з лекторкою, відомою психологинею Тетяною Фокс
Як інтегрувати та зцілити травматичний досвід? Що таке ПТСР і як його виявити? Як адаптуватися до нової реальності? Всі ці питання пройдені з нашими учасниками.
На майстер-класі ми практикували техніки саморегуляції, завдяки яким можна допомогти як собі, так і іншим:
відчуття безпеки та спокою;
дистанціювання від токсичних емоцій;
внутрішні опори;
ресурсний стан.
Під час заходу розпочалася масштабна повітряна тривога, тому ми перемістилися в надійне укриття та продовжили лекцію в підземному паркінгу. Після відбою тривоги усі учасники повернулися до лекційного залу, де проходив майстер-клас.
Кожен учасник отримав сертифікат, а найактивніші з них – особливий подарунок: психологічний курс від Тетяни Фокс.
До організації заходу долучилися Департамент молоді та спорту м.Києва та Київський молодіжний центр.




