КМЦ провів для молоді майстер-клас з психології

КМЦ провів для молоді майстер-клас з психології

«Війна: вчимося жити далі» – це була тема суботньої зустрічі з лекторкою, відомою психологинею Тетяною Фокс 👩🏻‍🦰

Як інтегрувати та зцілити травматичний досвід? Що таке ПТСР і як його виявити? Як адаптуватися до нової реальності? Всі ці питання пройдені з нашими учасниками.

На майстер-класі ми практикували техніки саморегуляції, завдяки яким можна допомогти як собі, так і іншим:

▪️заземлення;

▪️відчуття безпеки та спокою;

▪️дистанціювання від токсичних емоцій;

▪️внутрішні опори;

▪️ресурсний стан.

Під час заходу розпочалася масштабна повітряна тривога, тому ми перемістилися в надійне укриття та продовжили лекцію в підземному паркінгу. Після відбою тривоги усі учасники повернулися до лекційного залу, де проходив майстер-клас.

Кожен учасник отримав сертифікат, а найактивніші з них – особливий подарунок: психологічний курс від Тетяни Фокс.

До організації заходу долучилися Департамент молоді та спорту м.Києва та Київський молодіжний центр.